カテゴリー：健康管理

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  • 2016/4/15
  • メンタルヘルス, 健康管理, 睡眠
  • 田中 祥子

  休息ホルモン「メラトニン」をどんどん分泌させる方法

  新生活で疲れていませんか？ ４月は新入社員にとってはもちろん、転職、部署異動などで環境の変わる時期ですね。 新しい環境になってしばらくは緊張感とともに規則正しい生活を心がける方も多いと思いますが、少し緊張の糸がほ…
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  • 2016/4/14
  • メンタルヘルス, 健康管理, 労働安全衛生法, 労働環境
  • 鈴木 あかね

  ストレス社会の象徴　「適応障害」とは

  適応障害という言葉を、最近よく耳にするようになりましたね。 適応障害とは文字「適応への障害」のことを指し、社会的環境へうまく順応できないことにより引き起こされます。 特定の環境や状況がその人にとって耐えがたいストレス…
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  • 2016/4/13
  • 保健師, 雑学
  • 中村 眞弓

  ビジネスパーソンを強くする「瞑想」のすすめ

  世界的企業のトップに数多くの信奉者がいるという「瞑想」。 米アップル社のＣＥＯだったスティーブ・ジョブス氏も取り組んでいたことで、日本のビジネスパーソンにも広く知られるようになりました。 ＩＢＭやインテル、グーグルな…
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  • 2016/4/7
  • ワークライフバランス, 健康管理, 労働安全衛生法, 雑学
  • 小橋 凛

  満員電車のストレスを上手に解消する方法

  4月から新しい生活が始まり、通勤で電車やバスといった公共交通機関を利用し始めた人はたくさんいることでしょう。 毎日の通勤の顔ぶれが少し変わったなと感じている人もいるのではないでしょうか。 多くのサラリーマンに…
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  • 2016/4/6
  • 健康管理, 食事
  • 藤田　優里

  味がわからない？味覚障害かもしれません。

  20代の友人から「味がわからないかもしれない。どうしたらいい？」と相談されたことがあります。 また、私の母（60代）は濃い味を好むようになり、ふだんの料理からついつい濃い味付けになってしまっています。 このように味が…