カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2018/11/21
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 高橋 さなえ

  あなたは心の中で、どのオウムを飼っていますか？

  何らかの出来事が起きた時、人によってさまざまな捉え方がありますね。 事実は一つでも、その事実をどのように捉えるかによって、そこから生じる感情が変わり、ストレス反応や行動が変わります。 例えば、「とても忙しいなか、…
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  • 2018/11/19
  • メンタルヘルス
  • 荒井 貴司

  ストレスの恐ろしい話……痴漢の原因は日常のありふれたストレスだった！

  痴漢とは「女性にモテない性欲の権化」か？ 「痴漢」というと、みなさんはどんな人を想像するでしょうか？ 見るからに女性と縁のなさそうな人や、性欲のモンスターのような変人を思い浮かべるのではないでしょうか。 しかし、そ…
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  • 2018/11/14
  • 認知行動療法
  • 田野優人

  アサーションで表現スキルを磨こう

  こんにちは、産業カウンセラーの田野です。 さて、早速ですが私たちが社会に出て実生活を送るうえで避けて通れないものがあります。 それはコミュニケーションです。 社会で目的を達成するためには、円滑にコミュニケーショ…
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  • 2018/11/9
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 冨田さゆり

  メタ認知でメンタル強化！

  メンタルヘルス対策へ取り組む企業が増加傾向にあります。 メンタルヘルス対策に取り組んでいる事業場の割合が現在60%程度であることに対し、2020年までに80%以上にするという目標数値も政府から出てきています。 わたし…
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  • 2018/10/30
  • 健康管理, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  笑いの持つ癒し

  すっかり肌寒くなってきた今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 精神保健福祉士の笹井です。 働く皆さんにお役立ていただく健康保健新聞、今日のテーマは「笑いの持つ癒し」についてです。 皆様が最近心の底から笑…