- Home
- 山本 千奈美
投稿者プロフィール
山本 千奈美株式会社ドクタートラスト 精神保健福祉士
精神保健福祉士の資格取得後は医療・行政・教育機関で対人援助業務を行っていました。
障害やさまざまな不調を抱える方々、そうでない方々も誰もがいきいきと「その人らしく」生活できる社会づくりを目指しています。読んだあとに少しでも「ほっ」と安心できるような情報を発信します。
【保有資格】精神保健福祉士、キャリアコンサルタント
【ドクタートラストへの取材、記事協力依頼などはこちらからお願いします】
山本 千奈美一覧
-

- 2024/1/22
- メンタルヘルス
意外と知らない? パニック発作とパニック症(パニック障害)の違いを解説
「パニック発作」「パニック症(パニック障害)」という言葉を耳にしたことはありますか? 有名人が公表したというニュースをたまに見かけるようになりました。 この2つの言葉は一見似ていますが、実は「パニック発作=パニック症… -

- 2023/8/31
- コミュニケーション
社会人の永遠のテーマ?“嫌な上司”の対処法5選
[speech_bubble type="std" subtype="a" icon="man_shock-382x500.png" name="" ]上司のことがすごく苦手です……とにかく高圧的で、顔を見るのも嫌になっ… -

繊細さんも、そうでない方にも知ってほしい「繊細さん(HSP)の世界」
皆さん、HSPという言葉をご存知ですか。 数年前から認知度が高まってきましたが、「HSPっていう単語は知ってるけど、詳しいことはよくわからないな~」という方も多いのではないでしょうか。 この記事を読むことで、繊細さん… -

精神科と心療内科は何が違う?どう選ぶ?医療機関探しで押さえておきたいポイント
この記事を読んでいただいている方は、ご自身や周囲にメンタル不調を感じている人が多いのではないでしょうか。 「どの病院に行けばいいの?」 「精神科や心療内科ってよく聞くけど、何が違うの?」 そんな疑問を持って… -

家族や友人がうつ病かも?あなたにできること、控えてほしいことをご紹介します
うつ病とは うつ病とは簡単に言うと、「脳のエネルギーが欠乏した状態」と表すことができます。 はっきりとした原因は現在でも不明ですが、エネルギーの欠乏により、脳というシステム全体のトラブルが生じている状態と考えられます…
今読まれています
- 「海外駐在員支援マニュアル」作成のすすめ
- 交代勤務者の健康管理できていますか?生活習慣病リスク増加、企業ができる環境整備と食事・睡眠指導
- 冬こそ血栓症に気を付けたい
- 兼業・副業「するつもりはない」が過去最多69.2%|働く人の意識調査2026年1月
- 問題を解決する際の行動~効率的なステップ~
- 新入社員の不調はなぜ見えにくいのか|職場で見逃したくないサインと対応のポイント
- 太る原因「ながら食べ」を卒業し、マインドフルイーティングへ
- 50名未満でも!ストレスチェックを実施する会社が増えています
- 健康意識醸成とコミュニケーション向上を目指して「ウォーキングイベント」実施!どんな効果があった?
- 食べて防ぐ夏バテ!企業が取り組む栄養サポート術











