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[ 睡眠不足 ]の検索結果
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疲れていませんか?~疲れに潜む健康のサイン~
「なんだか疲れやすいな…」と感じることはありませんか? その疲れ、何かのサインかもしれません。 今回は、疲れの要因から対応までをご紹介いたします。 疲れの種類 末梢性疲労と中枢性疲労 末梢性疲労と中枢性疲労は、… -
妊娠中・産後の女性を守るために…
妊娠・出産・産後における女性の現状 妊娠中~産後1年以内に自殺した女性が100人を超えていた、との報道がありました。 皆さんは、妊娠、出産、赤ちゃん、ママ、パパなどの言葉を聞いてどのようなイメージを持たれますか? … -
ランチに辛いものはNG?
みなさん、普段仕事の日のランチはどのようなものを食べていますか? その日の気分や季節により、さまざまかとは思いますが、実はランチに辛いものを選ぶと、午後からの仕事で眠くなりやすくなるんです! 辛さで目が冴えるはウソ?… -
オフィスでもできる! 鼻水・鼻づまりの応急手当
鼻水・鼻づまりはどうして起こる? 今の季節、たくさんの方が苦しめられている花粉……。 花粉症はアレルギー反応により、花粉を洗い流すために透明の鼻水が大量に出ます。 風邪のひき始めの時もウイルスを洗い流そうとしてサラ… -
お酒に弱くなったと感じていませんか
年齢を重ねるごとにお酒に弱くなる? 3月は年度末となっているところが多いのではないでしょうか。 そのため、人事異動などに伴う送別会などの機会も多くなり、また、4月には新入社員や人事異動の社員を迎えるなどで歓迎会が多く…