承認欲求とは～他者承認と自己承認～ 「わかってもらいたい」「認めてもらいたい」 このような欲求は人間誰しもが当たり前に抱くもので、「承認欲求」と呼ばれるものです。 職場や家庭や友人関係で、自分のことをわかってく…

その不調、女性ホルモンが関係しているかも イライラ、腹痛、太りやすい、肌荒れ、疲れる、冷え性……。 いつも気になっているその不調、放っておいて大丈夫でしょうか。 「決してラクではないけれど、我慢できるといえばで…

何らかの出来事が起きた時、人によってさまざまな捉え方がありますね。 事実は一つでも、その事実をどのように捉えるかによって、そこから生じる感情が変わり、ストレス反応や行動が変わります。 例えば、「とても忙しいなか、…

妊娠・出産・産後における女性の現状 妊娠中～産後1年以内に自殺した女性が100人を超えていた、との報道がありました。 皆さんは、妊娠、出産、赤ちゃん、ママ、パパなどの言葉を聞いてどのようなイメージを持たれますか？ …

共働き家庭が増加し、ワークとライフのバランスをいかにとっていくかは、近年ますます重要な課題となっています。 今回は、ワークライフバランスに関する考え方「ワーク・ファミリー・コンフリクト」をご紹介します。 ワーク・…