カテゴリー：認知行動療法

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  • 2019/7/23
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 山口 紗英

  ロトやナンバーズから考える職場のやらされ感～コントロールの錯覚～

  自分で好きな数字を選んで「一攫千金を狙う」ロトやナンバーズ。 宝くじとはまた違ったドキドキがあると人気ですよね。 ロトやナンバーズと宝くじとの決定的な違いは「数字を自分で選ぶ」というところです。 そして実はこの違い…
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  • 2019/7/20
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  心を健康に保つコツ ～見せる余裕。デキる大人。他人にお金を使って幸福感を得よう！～

  幸せを感じる瞬間とは？ みなさんこんにちは、精神保健福祉士の笹井です。 冷たいビールがおいしくなってくる今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 今日の産業保健新聞テーマは「幸福感を得るコツ」についてです。 …
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  • 2019/7/2
  • メンタルヘルス, 公認心理師, 認知行動療法
  • 福田　サーシャ

  「ストレスは健康に良い」と思ってみよう！

  皆さん、突然ですが以下の質問にお答えください。 「この1年どれほどストレスがありましたか？」 「ストレスは健康に悪いと思いますか？」 ストレスは身体に悪い？ ストレスはうつ病を代表とするメンタル疾患はもちろん…
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  • 2019/6/25
  • 産業カウンセラー, 認知行動療法
  • 冨田さゆり

  あなたは大丈夫？「仮想的有能感」をチェックしよう！

  こんにちは、産業カウンセラーの冨田です。 新年度が始まった４月から早3ヶ月弱……。 環境が変わった人も多いと思いますが、特に学生から社会人へと進んだ方々には、GWを終え、職場という環境に少し慣れた人もいれば、「あれ？…
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  • 2019/5/21
  • メンタルヘルス, 心理学, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  ダメ絶対といわれても使ってしまう違法薬物 ～身近に潜む危険と心理～

  皆さんこんにちは。 精神保健福祉士の笹井です。 先日、某アニメ人気キャラクターの声を務めた俳優がコカインの使用をしたとして、逮捕されました。 その俳優は、ドラマや歌手活動にも引っ張りだこだったため、番組が差し替…