カテゴリー：ダイエット

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  • 2024/8/16
  • ダイエット, 保健師, 運動
  • 横野　凌

  年齢を重ねると体重が増えたり、体型が変化したりする原因は代謝にあり？

  「年齢を重ねると代謝が落ちてしまう」「代謝が落ちると痩せにくくなる」など聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は「代謝」と「体重」や「体型」の関連についてお話しします。 代謝とは 代謝はエネルギ…
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  • 2024/7/25
  • ダイエット, 管理栄養士
  • 佐々木ももこ

  管理栄養士が解説！目的別プロテインの選び方！

  ここ数年、商品名に「プロテイン」というワードが使われていたり、「たんぱく質○g含有」という表記がされていたりするものをよく見かけるようになり、プロテインを日常的に飲む方も増えているように思います。 そんなプロテインには…
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  • 2024/5/28
  • ダイエット, ドクタートラストニュース, 食事
  • 楠原　綾香

  若年女性のやせすぎは糖尿病につながる？次世代にも影響する？目指したいのは「エネルギー高回転型」

  やせ願望やダイエット志向を持った若い女性は少なくありませんが、実はその多くは「やせる必要がない」といわれています。 偏った食生活を送ったり、無理なダイエットを行うことによって、自身の健康問題のリスクを高めるだけではなく…
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  • 2024/5/2
  • ダイエット, 食事
  • 小林　彩実

  【管理栄養士解説】特定保健用食品、栄養機能食品、機能性表示食品～健康食品って効果あるの？どう違うの？安全性は？～

  健康への意識が高まりからさまざまな健康食品をスーパーなどで見かける機会が増えました。 また、紅麹問題の影響により「健康食品」そのものに注目されている方もいらっしゃるでしょう。 ひとくちに「健康食品」と言っても、さまざ…
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  • 2024/4/8
  • ダイエット, 管理栄養士, 運動
  • 杉下　ももか

  減量成功者はこれをやっていた！管理栄養士が特保で気づいた4つの共通点

  特定保健指導は2008年4月から始まり、2024年4月から第4期の運用となりました。 第4期の特徴の1つとして、アウトカム評価が重要視されるという点があります。 今回は2023年度特定保健指導を担当させていただいた対…