- Home
- 過去の記事一覧
カテゴリー：運動
-
年齢を重ねると体重が増えたり、体型が変化したりする原因は代謝にあり？
「年齢を重ねると代謝が落ちてしまう」「代謝が落ちると痩せにくくなる」など聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は「代謝」と「体重」や「体型」の関連についてお話しします。 代謝とは 代謝はエネルギ… -
減量成功者はこれをやっていた！管理栄養士が特保で気づいた4つの共通点
特定保健指導は2008年4月から始まり、2024年4月から第4期の運用となりました。 第4期の特徴の1つとして、アウトカム評価が重要視されるという点があります。 今回は2023年度特定保健指導を担当させていただいた対… -
運動習慣がない、痩せている女性必見！健康リスクが高い理由とは
毎年3/1～3/8は厚生労働省の定める「女性の健康週間」です。 女性が生涯を通して健康で明るく、充実した日々を過ごすための総合支援を目的として制定されています。 今日は女性を取り巻く健康問題の中でも、特に働く皆さんに… -
保健師・管理栄養士って普段どんなことに気を付けてるの？その秘密を調査！～運動・睡眠編～
前回まで3回にわたり、ドクタートラストの「保健師・管理栄養士って普段どんなことに気を付けてるの？その秘密を調査！～食事編～」として、前編では「朝食」と「間食」について、中編では「野菜を摂取する工夫」と「外食をする時に気を… -
冬は特に気をつけたい！座りっぱなしは死亡リスクUP！
今年は暖冬といわれていますが、近ごろは厳しい寒さが続いています。 冬になると、これまでしていた運動を「寒いから」「冬はすぐに外が暗くなるから」という理由で行わなくなり、家に籠る時間が増える人も少なくないのではないでしょ…
★YouTube始めました★
