カテゴリー：保健師

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  • 2018/12/1
  • WOMAN, 保健師, 健康管理
  • 高橋 さなえ

  スプーンたった一杯！　女性ホルモンのちから

  その不調、女性ホルモンが関係しているかも イライラ、腹痛、太りやすい、肌荒れ、疲れる、冷え性……。 いつも気になっているその不調、放っておいて大丈夫でしょうか。 「決してラクではないけれど、我慢できるといえばで…
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  • 2018/11/21
  • 保健師
  • 柏崎 沙緒梨

  今が旬！きのこの健康効果とは？

  朝晩の気温も下がり、すっかり秋らしくなってきましたね。 秋と言えば、「スポーツの秋」「読書の秋」などありますが、その中でも私が一番楽しみにしているのは「食欲の秋」です！ 寒くなるにつれておいしいものも増えるので、つい…
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  • 2018/11/7
  • 保健師, 健康管理
  • 北原梨英

  仕事中なのに何度もトイレへ…それって頻尿かも？

  突然ですが、今日何回トイレに行きましたか？ 「仕事中なのに、大事な会議なのに、急いでいるのに、何度もトイレへ行きたくなってしまって困っている……」ということはありませんか？ もしかすると、あなたは頻尿かもしれません。…
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  • 2018/10/27
  • 保健師, 健康管理, 健康診断, 睡眠, 食事
  • 上地シゲ

  疲れていませんか？～疲れに潜む健康のサイン～

  「なんだか疲れやすいな…」と感じることはありませんか？ その疲れ、何かのサインかもしれません。 今回は、疲れの要因から対応までをご紹介いたします。 疲れの種類 末梢性疲労と中枢性疲労 末梢性疲労と中枢性疲労は、…
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  • 2018/10/11
  • 保健師
  • 瀧澤りよ

  IQではなく…「EQ」？　EQを高めて人間関係に活かそう。

  IQ（Intelligence Quotient）は、いわずとしれた「知能指数」のこと。 皆さんにとっても聞き慣れた言葉かと思います。 テレビでも、「IQ200の天才！」なんて取り上げられたりしますよね。 今回は、…