カテゴリー：食事
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働く人にこそ紅茶を。カフェイン控えめでリラックス効果も
11月1日は「紅茶の日」です。 日本で最初に大黒屋光太夫が紅茶を飲んだ記録が残る11月1日にちなみ、日本紅茶協会が制定しました。 紅茶は世界中で親しまれ、私たちの職場や日常生活でも身近な存在となっています。 一方、… -
40代から要注意！サルコペニアは若い世代も 予防のための食事と運動
サルコペニアとは？ 日本は世界でも有数の長寿国ですが、その一方で「健康寿命」をいかに延ばすかが課題となっています。 近年注目されているのが「サルコペニア」です。 高齢者だけではなく、生活習慣や運動不足によって若い世… -
【世界骨粗鬆症デー】骨折する前に始める「骨貯金」―働く世代から始める骨の健康
毎年10月20日は「世界骨粗鬆（しょう）症デー」。 骨の健康は、高齢になってからだけでなく、働く世代や10代、20代から意識することがとても重要です。 本記事では、10月2日にジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社で… -
【管理栄養士が教える】疲れた日に選びがちな「あの食べ物」が“おならの増加＆激臭”の原因!?
こんにちは。管理栄養士の宮野です。 先日、友人からこんな相談を受けました。 「最近お腹にガスがたまっているのか、おならが多くて、しかも臭いがきついんだよね……」 本人も思い当たる節があるようで、生活習慣の乱… -
農薬って本当に危険？有機・オーガニック・無農薬の違いと安全性を管理栄養士がわかりやすく解説
8月31日は「野菜の日」です。 皆さんは日頃、野菜を食べていますか？ そして、野菜を買うときに何を意識して選んでいるでしょうか。 これまでに「農薬が使われている野菜は、体に悪いのでは？」と不安に思ったことがある方も…
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