カテゴリー：健康管理

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  • 2017/7/21
  • 健康管理, 夏
  • 服部 恭子

  夏こそ冷え性に注意！

  真夏日や猛暑日が続き、暑さ厳しい季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 冷房の効いた室内で過ごし、食事の際には、喉の通りが良い冷たい食べ物や飲み物をついつい選び、 お風呂もシャワーで済ませてしまうと…
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  • 2017/7/19
  • 健康管理, 労働安全衛生法, 労働環境
  • 吉田 羅生

  食事サイクルの乱れが社員の健康を乱す

  私達は一般的に朝、昼、夕と1日3食、食事を行っています。 実は、江戸時代までの日本人は、1日朝夕2食であったといわれています。 1日3食に変化した理由には諸説ありますが、江戸時代から労働時間が増え、起きている時間…
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  • 2017/7/18
  • 保健師, 健康管理, 睡眠
  • 高橋琴音

  社員の仕事効率アップのポイント

  「最低でも1日7時間は睡眠時間を確保しましょう」 「睡眠は心と体のメンテナンスに不可欠です」 睡眠が大切であることは、これまでさまざまな文献から唱えられてきました。 最近では「睡眠負債」という言葉もメディアで取り上…
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  • 2017/7/11
  • 健康管理, 禁煙, 雑学
  • 溝井 有樹

  今話題の「電子たばこ」は本当に無害？

  インターネットで「電子たばこ」と検索すると、IQOS（アイコス）やPloom Tech（プルームテック）といった製品の人気が非常に高まっていることがわかります。 「たばこにくらべて健康に良い」「煙も安全だからどこで吸っ…
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  • 2017/7/8
  • 健康管理, 夏, 季節のテーマ
  • 林　晴香

  気を付けたい、冷房使用時の体調管理

  この数日、西・東日本の各地で、内陸を中心に真夏日・猛暑日を記録し、ぐったりしてしまいそうな暑さに見舞われました。 そうなると、昼夜を問わずフル稼働となるのが冷房ですが、うまく活用し対策をとらないと、私たちの身体はさ…