カテゴリー：健康管理

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  • 2019/12/10
  • 健康管理, 食事
  • 羽山 彩未

  朝ご飯を良く噛むことで血糖値が下がりやすくなる！ ～咀嚼による血糖値の調節効果は朝と夜で異なることが判明～

  2019年11月15日、札幌国際大学と北海道大学の合同研究チームは、食後の血糖値調節に対する咀嚼の効果は朝と夜で異なること発表しました。 本研究では、「朝食」を良く噛むことで、血糖値をより下げやすくするということが解明…
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  • 2019/11/26
  • コミュニケーション, ドクタートラストニュース, 健康管理, 生産性向上
  • 一柳　朱里

  出向社員の不調の把握と予防のために

  出向社員とは？健診、ストレスチェックの扱いは？ 出向とは、出向元事業主との雇用契約を維持したまま、子会社や関連会社などの他の会社に異動させ、出向先の指揮命令下において勤務してもらうという雇用形態です。 出向には、「在…
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  • 2019/11/26
  • ドクタートラストニュース, 睡眠, 雑学
  • 砂川菜美

  企業側の対応はこうする！夜勤・交代勤務者の健康リスクと対策法

  夜勤や交代勤務と聞くとどのような業種、職種を思い浮かべますか？ 24時間の飲食店や病院、工場などさまざまありますね。 2010年の厚生労働省による労働安全衛生基本調査によると、深夜労働に従事した労働者（過去1年間・1…
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  • 2019/11/25
  • 運動
  • 本多いずみ

  歩けば歩くほど、ゆるキャラが成長！～スマホアプリ「FUN+WALK」を使ってみた～

  みなさんは、毎日どれくらい歩いていますか？ 厚生労働省が定めている健康日本21（第二次）では、健康のための1日の歩数として20～64歳の男性は9,000歩、女性は8,500歩、65歳以上の男性は7,000歩、女性は6,…
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  • 2019/11/15
  • 健康管理, 労働環境
  • 金城志織

  要注意！座る時間が長いほど、健康リスクは高まる！

  座位時間と健康リスク 座位の運動強度は、寝転んでいる状態とほとんど変わらない…ということを皆さんはご存知ですか？ 2011年のシドニー大学van der Ploegが、日本は世界20か国の中で座位時間が一番長いという…