カテゴリー：健康管理

• 
  • 2019/5/31
  • 健康管理, 健康経営
  • 柳迫　里佳

  長期療養の強い味方！～覚えておこう「限度額認定証」～

  以前、産業保健新聞で、傷病手当金を紹介いたしました。 [clink url="https://ailesplus.com/news/?p=38381"] この傷病手当金の制度は、総務や人事のお仕事をされている方に…
• 
  • 2019/5/29
  • 保健師, 健康管理
  • 田中 祥子

  食道がんのリスク増！逆流性食道炎改善のポイントは？

  胸焼けやゲップの多さを感じることはありませんか？ 今、年代を問わず増えている病気のひとつに「逆流性食道炎」があります。 逆流性食道炎とは、胃の内容物（食べた物や胃液）が食道のほうに逆流することによって食道に炎症が起こ…
• 
  • 2019/5/28
  • 健康管理, 食事
  • 本多いずみ

  プラス一皿で野菜量アップ！

  「野菜をたくさん食べましょう」 とはよく聞くものの、実際のところ「どれくらい」「どんなふうに」摂ればいいの？　と考える方もいると思います。 今回は、1日に摂りたい野菜の量と、少しでも野菜量をアップさせるための工夫につ…
• 
  • 2019/5/23
  • 食事
  • 羽山 彩未

  効果絶大な脂質”EPAとDHA”の魅力を知って、手軽に摂取しよう！

  脂質なのに、体にいいってどういうこと？～EPAとDHA～ テレビや雑誌で「EPAやDHAを摂ったほうが良い」と耳にしたことはありませんか？ 青魚に多く含まれているのは有名ですが、これらはいったい何者なのでしょう。 …
• 
  • 2019/5/18
  • 健康管理, 睡眠
  • 原田 佑紀子

  朝の小さなイライラ解消のために、今すぐできる休日の生活改善マニュアル

  毎日の通勤ラッシュ、周りの人に押されイライラ…。 歩いていたら人にぶつかってイライラ…。 こういった経験はありませんか。 皆さんのなかには、大事な１日の始まりに、小さなイライラを感じて疲れてしまっている人もいるかも…