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カテゴリー：健康管理
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2024年4月から特定保健指導第4期がスタートします
2008年からスタートした特定健診・得点保健指導は、2013年に第1回目の見直しが行われ6年ぶりとなる第4期目がスタートしました。 この記事では、特定保健指導第4期のポイントを解説します。 特定保健指導とは？ 特定… -
推奨される睡眠時間や生活習慣は？「健康づくりのための睡眠ガイド2023」策定
「休養を取れていますか？」と聞かれたらみなさんはなんて答えますか？ 面談やカウンセリングでこのような質問をされること、よくありますよね。 厚生労働省の「健康日本21」(21世紀における国民健康づくり運動）では、休養に… -
半数以上が「誰でもなりうる」と認識～内閣府「アルコール依存症に対する意識に関する世論調査」より～
2023年12月7日、内閣府が「アルコール依存症に対する意識に関する世論調査（令和5年7月調査）」（以下、本調査）を発表しました。 これは、アルコール依存症やアルコール依存についてどのようなイメージを持っているかなどを… -
冬こそロコモ対策で健康に～「いつもより10分多く」を意識～
冬になると寒さから活動量が減少しがちになりますね。 私たちは毎日体を動かして活動していますが、体を動かすためには骨や筋肉、関節などの運動器が深く関わっています。 今回は、その運動器トラブル「ロコモティブシンドローム」… -
歯が白いだけが「美」ではない！ 睡眠時ブラキシズムに注意
皆さんは、朝起きた時に歯や顎が痛かったり、だるい感じがした経験はありませんか？ そのようなことがある人は、もしかすると「睡眠時ブラキシズム」かもしれません。 そして、「睡眠時ブラキシズム」を放っておくと、歯がすり減っ…
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