カテゴリー：健康管理

• 
  • 2022/11/9
  • ダイエット, 生活習慣
  • 清宮 あいり

  家計を圧迫、値上げラッシュ！お金をかけずに楽しめるウォーキングをして健康になろう！

  2022年に入り、毎月のようにさまざまなものが「値上り」するニュースを目にします。 11月も例外ではなく、乳製品や冷凍食品等の値上げがあり、家計を圧迫しています。 節約しようとお金を使わないようにと家に引きこもりがち…
• 
  • 2022/10/28
  • 保健師, 健康管理, 新型コロナウイルス
  • 大場　ひろこ

  コロナ禍の「新しい生活様式」が生命にかかわる⁉声帯を守ろう！

  2020年1月6日に厚労省健康局結核感染症課が「非定型肺炎の集団発生」注意喚起の事務連絡を発表しコロナ禍に突入、「新しい生活様式」として「マスク着用」での感染予防行動が定着して3年目を迎えています。 今年の5月23日付…
• 
  • 2022/10/26
  • 運動
  • 杉下　ももか

  【座ったままOK】仕事の合間にすぐできる！肩こり・腰痛対策ストレッチ

  学生時代、体育の授業の前には必ず準備運動としてラジオ体操などのストレッチを行っていたのではないでしょうか。 また、スポーツをやられている方は、運動前後にはストレッチを必ず行っていると思います。 ストレッチとは、筋肉や…
• 
  • 2022/10/20
  • 生活習慣, 病状・症状
  • 中森チカ

  コロナで骨粗しょう症の人が増えてしまう？予防はいまから行っていきましょう！

  骨粗しょう症は年齢を重ねてから気にすればいい、そう思っていませんか？ 実は、20歳を超えてからの生活習慣が骨粗しょう症予防のためには重要です。 毎年10月20日は「世界骨粗鬆症デー」で、「世界から骨粗しょう症による骨…
• 
  • 2022/10/14
  • 雑学
  • 石津 卓也

  システム導入時、さらにチェックしたい！情報セキュリティの【4要素】

  情報の機密性（Confidentiality)、完全性（Integrity）、可用性（Availability）は情報セキュリティの3要素として知られており、それぞれの頭文字をとってCIAとも呼ばれています。 情報セキ…