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カテゴリー：メンタルヘルス
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「Put your oxygen mask first」世界共通の航空ルールは企業にも共通していた！管理職の方こそセルフケアを
飛行機に搭乗したとき、離陸前に流れる安全のビデオは誰もが目にしたことがあると思います。 緊急時における酸素マスクの使用法では、親は子どもに酸素マスクをつける前にまず自分の酸素マスクをつけて、自身の安全を確保するよう説明… -
ストレス社会の攻略法「コーピング」を身に付けよう！
いよいよ新年度が始まりました。 春は「出会いや別れの季節」と称されるように、会社内でも人事異動や新入社員入社、退職など、環境や人間関係が大きく変化します。 私たちは慣れ親しんだ環境や人間関係を好む傾向にあり、新たな刺… -
4月2日は「世界自閉症啓発デー」！自閉症の娘を持つ父として感じること
毎年4月2日は、国連が定める「世界自閉症啓発デー」です。 「世界自閉症啓発デー」の目的は、自閉症への啓発を目的とした記念日として定められ、この日は世界各国で、さまざまなイベントが開催されます。 また、4月2日から8日… -
家族や友人がうつ病かも？あなたにできること、控えてほしいことをご紹介します
うつ病とは うつ病とは簡単に言うと、「脳のエネルギーが欠乏した状態」と表すことができます。 はっきりとした原因は現在でも不明ですが、エネルギーの欠乏により、脳というシステム全体のトラブルが生じている状態と考えられます… -
家族やパートナーが発達障害かも？「カサンドラ症候群」についてご紹介します
カサンドラ症候群とは カサンドラ症候群とは、パートナーが発達障害（自閉スペクトラム症“ASD”）のため、上手くコミュニケーションを取ることが難しく、苦しんでいる状態を表します。 （※今回の記事では表現をわかりやすくす…
