カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2023/7/12
  • メンタルヘルス, 心理学
  • 山本　千奈美

  繊細さんも、そうでない方にも知ってほしい「繊細さん（HSP）の世界」

  皆さん、HSPという言葉をご存知ですか。 数年前から認知度が高まってきましたが、「HSPっていう単語は知ってるけど、詳しいことはよくわからないな～」という方も多いのではないでしょうか。 この記事を読むことで、繊細さん…
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  • 2023/5/24
  • カウンセリング, メンタルヘルス
  • 山本　千奈美

  精神科と心療内科は何が違う？どう選ぶ？医療機関探しで押さえておきたいポイント

  この記事を読んでいただいている方は、ご自身や周囲にメンタル不調を感じている人が多いのではないでしょうか。 「どの病院に行けばいいの？」 「精神科や心療内科ってよく聞くけど、何が違うの？」 そんな疑問を持って…
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  • 2023/5/15
  • メンタルヘルス, 病状・症状, 睡眠
  • 片桐芽衣

  怖い夢は何かのサイン？私たちが悪夢を見る理由とは

  「怖い夢をみて起きた」 「悪夢にうなされた」 このような経験を誰しもが一度はしたことがあるのではないでしょうか。 そもそも夢というものは、小さいころはよく見るものの、大人になるとその頻度は下がります。 ま…
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  • 2023/4/18
  • メンタルヘルス, 人材育成
  • 大場　ひろこ

  「Put your oxygen mask first」世界共通の航空ルールは企業にも共通していた！管理職の方こそセルフケアを

  飛行機に搭乗したとき、離陸前に流れる安全のビデオは誰もが目にしたことがあると思います。 緊急時における酸素マスクの使用法では、親は子どもに酸素マスクをつける前にまず自分の酸素マスクをつけて、自身の安全を確保するよう説明…
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  • 2023/4/5
  • ストレスチェック, メンタルヘルス, 春
  • 保健師　大島かよ

  ストレス社会の攻略法「コーピング」を身に付けよう！

  いよいよ新年度が始まりました。 春は「出会いや別れの季節」と称されるように、会社内でも人事異動や新入社員入社、退職など、環境や人間関係が大きく変化します。 私たちは慣れ親しんだ環境や人間関係を好む傾向にあり、新たな刺…