カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2018/10/19
  • WOMAN, 認知行動療法
  • 冨田さゆり

  あなたを怒らせているもの

  仕事をしているとイライラしたり、カッと腹が立ったり、そんなことはありませんか？ 酷い時には思わず言葉にして誰かにぶつけてしまい、「ああ、やってしまった」と罪悪感に落ち込むこともあると思います。 怒りは二次感情であ…
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  • 2018/10/10
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 菊池　涼子

  ワールドカップで選手のパフォーマンスを引き出した鍵

  雑誌「PRESIDENT」2018年9月17日号の記事で、「どのようにして、個人のパフォーマンスをひきだしたのか」という質問に、サッカー日本代表前監督の西野朗氏がこう答えていました。 シンプルにコミュニケーションを増や…
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  • 2018/10/1
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 吉尾 清乃

  「この人苦手だな」と思うことがなくなるコツをご存知ですか

  仕事・生活するうえでコミュニケーションは欠かせません。 特に最近は、生産性の向上のためにコミュニケーションは非常に重要だといわれています。 しかし、コミュニケーションをとるなかで、「この人苦手だな」と思ったことがある…
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  • 2018/9/22
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  スピリチュアリティの健康

  今夏は連日にわたり酷暑が続きましたが、体調を崩されてはいませんか？ 皆さんこんにちは、精神保健福祉士の笹井です。 働くみなさんにお役立ていただく「産業保健新聞」。 今回は、体や心とは違った所に焦点を当ててみたいとお…
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  • 2018/9/13
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 冨田さゆり

  「問題解決をしない」ストレスコーピング

  毎日何かしらストレスを感じることがあると思います。 特に仕事については、ストレスを切り離すことは難しいのが現実です。 「○○さんと話すのが苦痛だから、異動したい！」 苦手な人との会話はとてもストレスを感じま…