カテゴリー：季節のテーマ

• 
  • 2017/7/28
  • ダイエット, 夏, 睡眠, 雑学
  • 小橋 凛

  シャワー派？湯船に浸かる派？ 〜夏こそ入りたい！お風呂の健康効果〜

  多くの地域で梅雨明けし、本格的な夏がやってきました。 毎日うだるような暑さと大量の汗。 朝晩も気温が下がらず寝苦しい日が今後ますます続きますね。 そんな暑い毎日、外出先から帰ると肌は汗でベタベタ。 気持ち悪い…
• 
  • 2017/7/26
  • 夏, 夏バテ, 運動, 食事
  • 上田 倫子

  夏を乗り切るための水分補給

  梅雨が明け、本格的な夏がやってきましたね。 暑い日に水分補給は大切ですが、どんな飲み物でもガブガブ飲めばよいわけではありません。 夏を乗り切るための、効果的な水分の取り方や、飲み物の種類を知っておきましょう！ …
• 
  • 2017/7/21
  • 健康管理, 夏
  • 服部 恭子

  夏こそ冷え性に注意！

  真夏日や猛暑日が続き、暑さ厳しい季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 冷房の効いた室内で過ごし、食事の際には、喉の通りが良い冷たい食べ物や飲み物をついつい選び、 お風呂もシャワーで済ませてしまうと…
• 
  • 2017/7/13
  • 保健師, 夏, 季節のテーマ
  • 吉尾 清乃

  暑い夏、デオドラント剤の使い過ぎには要注意！

  暑い夏、デオドラント剤の使い過ぎに注意を 今年の夏は全国的に厳しい暑さになることが予想され、7月に入ってから最高気温が30度を超える日も多くなっています。 この時期、べたべたしたり、服がぬれたり、化粧が崩れたり、にお…
• 
  • 2017/7/8
  • 健康管理, 夏, 季節のテーマ
  • 林　晴香

  気を付けたい、冷房使用時の体調管理

  この数日、西・東日本の各地で、内陸を中心に真夏日・猛暑日を記録し、ぐったりしてしまいそうな暑さに見舞われました。 そうなると、昼夜を問わずフル稼働となるのが冷房ですが、うまく活用し対策をとらないと、私たちの身体はさ…