カテゴリー：健康管理

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  • 2018/2/20
  • 保健師, 健康管理, 病状・症状
  • 有川 紫乃

  あなたの首は大丈夫？ストレートネックにご注意

  電子化が進む現代、年齢層を問わず、スマートフォンなどの電子端末は欠かせない時代になってきています。 お仕事柄、長時間デスクワークをしなければならないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私も保健師業務をするよ…
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  • 2018/2/17
  • 労働環境, 衛生管理者, 雑学
  • 小橋 凛

  決断力や仕事のこなし方はデスク周りで判断される

  職場のデスク周りがきれいな人とそうでない人がいますが、これは単純にその人の性格としてしまってよいのでしょうか。 一昔前であれば、すべてがアナログで作業されており、たくさんの資料がデスクに山積みなんて光景は当たり前だった…
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  • 2018/2/16
  • ダイエット, 保健師, 健康診断, 食事
  • 丘桜 エル

  「ベジファースト」より「カーボラスト」のほうが効果的な理由

  皆さんは「ベジファースト」をご存知でしょうか？ ベジファーストとは、「野菜・きのこ・海藻を先に食べることで血糖値の急上昇を防げる」もので、「食べ順ダイエット」として注目されていることもあり、読者の方の中には「知ってる！…
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  • 2018/2/10
  • 保健師, 健康管理
  • 林　晴香

  朝がつらい？「寝起き腰痛」の原因と対策

  厳しい冷え込みが続き、朝の寒さが非常に辛いこの季節。 普段からも、寝起きはそれほどよいとはいえない私ですが、最近は特に布団から抜け出せず、頭を出してみたり、また布団を被ってみたりと、目覚まし時計と戦う毎日です。 さて…
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  • 2018/2/8
  • ダイエット, 運動
  • 杉山敏之

  もうすぐ始まるスニーカー通勤！

  健康増進が進められている昨今、スポーツ庁から「FUN+WALK PROJECT」（ファン プラス ウォーク プロジェクト）が発表されていることをご存知でしょうか。 これは、「歩くことをもっと楽しく、楽しいことをもっと健…