カテゴリー：健康管理

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  • 2018/11/3
  • 健康管理
  • 上地シゲ

  カフェインをうまく利用する！～効果とリスク～

  寒い時期は、あったかいコーヒーや紅茶、もしかしたら緑茶など飲まれる方も多いとお思います。 コーヒー、紅茶、緑茶には「カフェイン」が入っています。 今回はこの「カフェイン」をうまく利用する方法をお伝えしていきます。…
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  • 2018/10/30
  • 健康管理, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  笑いの持つ癒し

  すっかり肌寒くなってきた今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 精神保健福祉士の笹井です。 働く皆さんにお役立ていただく健康保健新聞、今日のテーマは「笑いの持つ癒し」についてです。 皆様が最近心の底から笑…
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  • 2018/10/27
  • 保健師, 健康管理, 健康診断, 睡眠, 食事
  • 上地シゲ

  疲れていませんか？～疲れに潜む健康のサイン～

  「なんだか疲れやすいな…」と感じることはありませんか？ その疲れ、何かのサインかもしれません。 今回は、疲れの要因から対応までをご紹介いたします。 疲れの種類 末梢性疲労と中枢性疲労 末梢性疲労と中枢性疲労は、…
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  • 2018/10/17
  • ワークライフバランス, 健康管理
  • 須田　友梨佳

  病気と仕事の両立を考える②　職場復帰支援に向けたしくみづくり

  前回は「病気と仕事の両立」について、疾病をかかえる労働者の多さや、企業が実際に行っている支援をデータから見ていきました。 今回は、厚生労働省が公表している「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き」（以下…
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  • 2018/10/15
  • 健康管理, 食事
  • 田中 祥子

  ストロング系アルコール飲料に注意！

  一般的に日本で流通しているビール、発泡酒のアルコール度数は5％程度、缶チューハイでは4〜5％程度が主流となっています。 しかし、ここ数年人気が出て売り上げが伸びているのが、アルコール度数の高い「ストロング系アルコール飲…