カテゴリー：健康管理

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  • 2021/8/24
  • ダイエット, ドクタートラストニュース, 生活習慣, 食事
  • 中山　まき

  9月は「食生活改善普及運動月間」～食生活を見直しましょう～

  人間の代謝は、一般的に18歳から20歳辺りをピークに、加齢とともに低下していきます。 また日本は1年間を通して、気温差があるため、基礎代謝も変動があり、夏は低く、冬は高い傾向にあります。 「夏痩せ」という言葉があるよ…
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  • 2021/7/27
  • 健康管理, 運動
  • 本多いずみ

  社内でウォーキングイベント実施！社員全員に参加してもらうためには？～健康運動指導士の観点から～

  2021年6月、ドクタートラストでは社内ウォーキングイベントを実施しました。 全社的にヘルスケアアプリを導入しており、各自のスマートフォンに記録される歩数を競い合うというとてもシンプルなものです。 コロナ禍で運動不足…
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  • 2021/7/19
  • 新型コロナウイルス, 睡眠
  • 南 未来

  ウイルス疾患への予防接種に「睡眠」が超重要な理由

  現在世界中で最重要課題となっているコロナ（COVID-19）ワクチン。 高齢者接種が一段落し、次は若い世代への接種も始まりつつあります。 コロナワクチンについて色々な情報が出てきていますが、ウイルス疾患に対する予防接…
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  • 2021/7/16
  • 社会保障制度, 雑学
  • 信定祐希

  自己都合退職は会社都合に変更できます！希望退職の対象になったときに確認したいポイントは？

  コロナウイルスの影響により、1万人以上の会社で希望退職が募られました。 今までは他人事でも、このコロナ禍でいつ自分が希望退職の対象者となるかわかりません。 今回は、実際に希望退職を言い渡されたときに知っておきたい…
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  • 2021/6/29
  • 健康管理, 季節のテーマ, 梅雨
  • 髙木太郎

  その不調、梅雨バテのせいかも？原因と対策をご紹介します

  梅雨バテという言葉、見聞きしたことがありませんか？ 実は「梅雨バテ」という医学用語や病名は存在しておらず、梅雨の時期に起こりやすい症状を総称して梅雨バテと呼んでいます。 梅雨の時期になんとなく体調が悪い・だるいな…