カテゴリー：健康管理

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  • 2021/9/28
  • ドクタートラストニュース, 生活習慣
  • 砂川菜美

  コロナ禍でこそ気を付けたい！座りっぱなしによる健康被害

  新型コロナウイルス感染症の影響により普段の活動量が減少、活動自粛やリモートワークの導入により、座っている時間の増加している方が多くなってきています。 また、これに伴い座りっぱなしによる健康被害が問題視されています。 …
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  • 2021/9/2
  • 健康診断, 衛生管理者
  • 根本裕美子

  9月は「職場の健康診断実施強化月間」～よくある質問に答えます！～

  みなさん、今年度の健康診断はお済みでしょうか？ 新型コロナウイルスの影響等で医療機関の予約が取れない、人が多い場所に行きたくないので受けていないという方もいるのではないでしょうか。 厚生労働省では、毎年9月を「職場の…
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  • 2021/8/27
  • 健康管理, 睡眠
  • 林　美緑

  9月3日は「秋の睡眠の日」！秋の睡眠健康週間が始まります！

  9月3日は「秋の睡眠の日」です。 「睡眠の日」とは、春（3月18日）と秋（9月3日）の年2回あり、日本睡眠学会と精神・神経科学振興財団が設立した睡眠健康推進機構が、睡眠健康への意識を高めることを目的に制定しました。…
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  • 2021/8/24
  • ダイエット, ドクタートラストニュース, 生活習慣, 食事
  • 中山　まき

  9月は「食生活改善普及運動月間」～食生活を見直しましょう～

  人間の代謝は、一般的に18歳から20歳辺りをピークに、加齢とともに低下していきます。 また日本は1年間を通して、気温差があるため、基礎代謝も変動があり、夏は低く、冬は高い傾向にあります。 「夏痩せ」という言葉があるよ…
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  • 2021/7/27
  • 健康管理, 運動
  • 本多いずみ

  社内でウォーキングイベント実施！社員全員に参加してもらうためには？～健康運動指導士の観点から～

  2021年6月、ドクタートラストでは社内ウォーキングイベントを実施しました。 全社的にヘルスケアアプリを導入しており、各自のスマートフォンに記録される歩数を競い合うというとてもシンプルなものです。 コロナ禍で運動不足…