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カテゴリー：健康管理
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【歯と口の健康～ホワイトニング～（2）】歯のホワイトニングの種類と効果
歯のケアのひとつであるホワイトニングは、見た目の美しさを保つことだけではなく、虫歯や歯周病予防につながるケアとしても近年注目されています。 なぜ、歯のホワイトニングが虫歯や歯周病予防につながるかについては、前回の「歯のホ… -
「かくれ脱水」のサインや気をつけたいポイント
知人が最近こんな話をしていました。 「今年は気温が高い日が続いていて、ペットボトルのお茶や水などを1日5本くらい買ってしまうから、お金がかかる……でも、最近は寒くなってきて1、2本しか買わなくなったからある意味節約… -
脂肪の分解、認知症予防などの効果が期待できる「マイオカイン」とは
今回は、筋肉が分泌する物質「マイオカイン」についてわかりやすく解説します。 筋肉が分泌する「マイオカイン」とは マイオカインとは、筋肉から分泌される生理活性物質で、ホルモンのような働きをします。 筋肉が運動や活動に… -
国内初の「飲酒に関するガイドライン」案がまとまる！リスクを高めるアルコール量の目安は？
厚生労働省は2023年11月22日、国として初めて「飲酒に関するガイドライン」案をとりまとめました。 飲酒に関するガイドライン内では、その目的について以下のように示しています。 基礎疾患等がない 20 歳以上の成人を… -
お薬飲みすぎていませんか？鎮痛薬の飲みすぎで起こる「薬剤の使用過多による頭痛」
頭痛には大きく分けると1次性頭痛と2次性頭痛があります。 1次性頭痛とは、片頭痛（※1）や緊張型頭痛（※2）、群発頭痛（※3）などで、頭痛そのものが病気のものです。 2次性頭痛は、ほかの病気が原因で起こる頭痛で、くも…
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