カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2018/5/11
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 田野優人

  働く人々を支援する産業カウンセラー

  こんにちは、産業カウンセラーの田野と申します。 これから不定期ではありますが、私が産業カウンセラーとして活動するうえで知ったこと、学んだことを少しでも皆さん仕事や日常生活に役立たせることができるように紹介していきたいと…
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  • 2018/4/23
  • メンタルヘルス, 労働環境
  • 菊池　涼子

  職場復帰を支えよう

  職場復帰支援って何をすればいいの？ 社会で活躍する方のうち、「4人に1人は過去3年間でメンタルヘルスの不調を感じたことがある」と回答しており、メンタルヘルス不調により休職を必要とする方も増加傾向にあります。 では、休…
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  • 2018/4/9
  • メンタルヘルス, 保健師
  • 柏崎 沙緒梨

  安定した心をつくる「マインドフルネス」とは？

  4月に入り、新しい環境の中で生活をされている方も多いのではないでしょうか。 普段と違う生活をしていると、「知らないうちにストレスが溜まってしまった……」「気づいた時には何も手につかない状態になってしまった……」というこ…
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  • 2018/3/23
  • メンタルヘルス
  • 服部 恭子

  「こころのメタボ」に要注意

  「ABC活動」をご存知ですか？「ABC活動」とは、早稲田大学応用健康科学研究室が提唱するもので、日常的に心が発するネガティブなシグナルを早期発見し対処することで、心の健康を保つ方法を考えようというものです。 日々の生活…
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  • 2018/3/19
  • メンタルヘルス
  • 山口紗英

  より良い労働環境を求めて

  新学期、新入学、新社会人。 新しい生活に心を躍らせる季節となりました。 特に社会人としてのデビューは受身であった学生から、自ら考えて行動するスタイルへの変革期です。 自分の希望した会社に入れた人もそうでなかった人も…