カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2017/3/31
  • メンタルヘルス
  • 伊藤 千賀子

  心を手当てする方法を知っていますか？

  つらさを解消する術は学んでこなかった 皆さんは、風邪をひいたとき、どうしますか？ 足の骨を折ったときは？ 「暖かくしてよく眠る」「病院に行く」など、適切な答えが思いつくでしょう。 それは体のケアをする方法を、幼い…
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  • 2017/3/29
  • ストレスチェック, メンタルヘルス
  • 長谷川　隼人

  ストレスチェック2年目、いかに仕切り直すか

  昨年はストレスチェック初年度ということで、多くの人事・総務の方にとって多忙な1年であったと思います。 また、情報収集を含め、10月・11月の期限ぎりぎりで実施された企業も多かったのではないでしょうか。 今の時期は、高…
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  • 2017/3/27
  • WOMAN, メンタルヘルス, ワークライフバランス, 労働安全衛生法, 労働環境
  • 小野 よし子

  「あと5分」の二度寝が体に良くない理由

  朝の太陽で体内時計を正確に 朝、目覚ましが鳴っているのに、布団の中でうとうとしながら、 「うーん、あと５分したら起きる・・・」 アラームが再び鳴っても「あともう５分・・・・」 この「あと５分」を繰り返…
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  • 2017/3/18
  • メンタルヘルス, 雑学
  • 高橋 さなえ

  職場で活かせるアドラー心理学

  現在テレビドラマ化され、注目を集めている「アドラー心理学」をご存知でしょうか。 その火付け役となったのが、100万部を突破するベストセラー書籍『嫌われる勇気』（ダイヤモンド社）です。 同僚や上司とうまくいかない …
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  • 2017/3/16
  • メンタルヘルス
  • 山口 紗英

  いのちを守る　- 3月は自殺予防月間 –

  毎年9月10日は、ＷＨＯ世界保健機関が定めた「世界自殺予防デー」です。 日本では9月10日からの1週間を自殺予防デーにちなんで「自殺予防週間」としています。 また、3月1日から3月31日を「自殺対策強化月間」としてい…