カテゴリー：メンタルヘルス

• 
  • 2017/9/20
  • メンタルヘルス, 健康管理, 労働環境, 食事
  • 吉田 羅生

  長い通勤時間による仕事への影響

  皆さんは毎日の通勤時間はどのくらいでしょうか。 さまざまな調査会社が都心に勤務する人の通勤時間を発表していますが、通勤時間の平均は1時間前後であるという結果や、徒歩も含めると半数以上が通勤に1時間以上かかっているという…
• 
  • 2017/9/11
  • メンタルヘルス
  • 中村 眞弓

  攻めのメンタルヘルス対策～ワーク・エンゲイジメントという考え方～

  「ワーク・エンゲイジメント」という考え方をご存知でしょうか？ 日本国内では、島津明人教授（北里大学 一般教育部人間科学教育センター）を中心に研究され、一般向けに書籍も出されています。 今現在の日本のメンタルヘルス対策…
• 
  • 2017/9/6
  • メンタルヘルス
  • 山口 紗英

  ＜職場版＞人間関係を良好に保つコツ

  職場のストレス原因の上位を占める「人間関係」。 誰もが職場の人間関係を良好に保ちたいと思っていますよね。 人間関係を悪化させないために、Yesマンを演じたり、どんな時でも笑顔を心掛けたり、できるだけいっぱいプライベー…
• 
  • 2017/8/26
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 山口 紗英

  優柔不断も悪くない

  結論延期能力という言葉を聞いたことがありますか？ これは、即断即決しなくともよい、結論を急がず、少し様子を見守ることなどを指します。 しかしこの「結論延期能力」、本当に社会で活かされるのでしょうか？ 仕事は待っ…
• 
  • 2017/8/25
  • メンタルヘルス, 労働安全衛生法, 雑学
  • 白石　早希

  うつ病の再発・再休職を防ぐために　森田療法を知っていますか？

  森田療法は、東京慈恵会医科大学の初代精神科教授であった森田 正馬（もりた まさたけ）によって創始された心理療法です。 不安障害、強迫神経症、社交恐怖、パニック障害などの症状に大きな治療効果があるといわれています。 現…