カテゴリー：運動

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  • 2018/4/5
  • ダイエット, 健康管理, 健康診断, 運動, 雑学
  • 菊池　涼子

  意外と知らない、運動と腎臓のつながり

  生活習慣、見直してみませんか？ 新年度がはじまりました。 年度初めに定期健康診断を控えている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 「健診でなにか引っ掛かりそうだな」と、どことなく心当たりがある方もきっと少なく…
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  • 2018/2/8
  • ダイエット, 運動
  • 杉山敏之

  もうすぐ始まるスニーカー通勤！

  健康増進が進められている昨今、スポーツ庁から「FUN+WALK PROJECT」（ファン プラス ウォーク プロジェクト）が発表されていることをご存知でしょうか。 これは、「歩くことをもっと楽しく、楽しいことをもっと健…
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  • 2018/1/29
  • メンタルヘルス, 保健師, 健康管理, 運動
  • 上地シゲ

  レジリエンス　～心と体の健康～

  最近、レジリエンスという考え方が話題となっています。 レジリエンスは「精神的回復力」「復元力」と訳されたり、「メンタルタフネス」「ストレス耐性」「心の自然治癒力」と言い換えられたりもします。 過去の記事でもレジリ…
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  • 2017/10/23
  • ダイエット, 健康管理, 運動, 雑学
  • 菊池　涼子

  歩いて健康づくりしてみませんか

  日常生活の中でどのくらい歩いていますか？ 公共交通機関が発展し、通勤や通学でも歩く機会は減り、デスクで仕事をしているうちにあまり歩くことなく１日が過ぎてしまうことも少なくありません。 日常生活における歩数の平均値は男…
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  • 2017/9/19
  • 健康管理, 健康診断, 運動, 食事
  • 木村彩

  血糖値の「再検査」放置していませんか？

  10月8日は2016年に制定された「糖をはかる日」です。 糖尿病治療研究会主催で、「血糖」について、糖尿病患者さんや病気ではないけれど 「糖」が気になる方、糖尿病予備群の方々にも、 血糖の働きを正しく理解し、コントロー…