カテゴリー：保健師

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  • 2018/3/10
  • メンタルヘルス, 保健師
  • 柏崎 沙緒梨

  メンタルヘルス対策の心構えとは？

  「メンタルヘルス」と聞くと、どんなものを想像しますか？ メンタルヘルス対策をしている人事の方とお話しすると、メンタルヘルスのイメージについて、「ストレス対策」や「専門家によるカウンセリング」、「うつ病」、「メンタルヘル…
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  • 2018/2/20
  • 保健師, 健康管理, 病状・症状
  • 有川 紫乃

  あなたの首は大丈夫？ストレートネックにご注意

  電子化が進む現代、年齢層を問わず、スマートフォンなどの電子端末は欠かせない時代になってきています。 お仕事柄、長時間デスクワークをしなければならないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私も保健師業務をするよ…
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  • 2018/2/16
  • ダイエット, 保健師, 健康診断, 食事
  • 丘桜 エル

  「ベジファースト」より「カーボラスト」のほうが効果的な理由

  皆さんは「ベジファースト」をご存知でしょうか？ ベジファーストとは、「野菜・きのこ・海藻を先に食べることで血糖値の急上昇を防げる」もので、「食べ順ダイエット」として注目されていることもあり、読者の方の中には「知ってる！…
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  • 2018/2/10
  • 保健師, 健康管理
  • 林　晴香

  朝がつらい？「寝起き腰痛」の原因と対策

  厳しい冷え込みが続き、朝の寒さが非常に辛いこの季節。 普段からも、寝起きはそれほどよいとはいえない私ですが、最近は特に布団から抜け出せず、頭を出してみたり、また布団を被ってみたりと、目覚まし時計と戦う毎日です。 さて…
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  • 2018/2/5
  • 保健師, 冬, 病状・症状
  • 吉尾 清乃

  寒い冬の皮膚トラブル「しもやけ」

  寒い日が続いていますね。 12月に気象庁より、日本が寒くなりやすくなる「ラニーニャ現象」が発生し、春まで続く可能性が60％程度であると報告されていることから、寒さの厳しい日がおそらく今後も続くことが予想されます。 そ…