カテゴリー：健康管理

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  • 2018/9/28
  • 健康管理
  • 上地シゲ

  ストレスとうまく付き合おう～ポイントは自律神経～

  ここ数日、暑いかと思えば雨とともに気温が下がり、肌寒いと感じる日も増えてきました。 季節の変わり目は、皆さんもご存知の通り体調を崩しやすくなります。 しかし、実は体調だけではなく、気温の変化などさまざまな要因からスト…
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  • 2018/9/25
  • 健康管理, 雑学, 食事
  • 瀧澤りよ

  ランチに辛いものはNG？

  みなさん、普段仕事の日のランチはどのようなものを食べていますか？ その日の気分や季節により、さまざまかとは思いますが、実はランチに辛いものを選ぶと、午後からの仕事で眠くなりやすくなるんです！ 辛さで目が冴えるはウソ？…
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  • 2018/9/11
  • 健康管理, 食事
  • 金城志織

  食生活の見直しにはどっちを改善するべきなの？【 脂肪VS糖質】

  定期健康診断の結果を見て、食生活の見直しを行っている方もいるのではないでしょうか。 最近、いろいろなダイエット方法があり、世界全体でも「健康」を意識したダイエットが注目されています。 食事についてどのように栄養をとっ…
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  • 2018/9/7
  • 保健師, 健康管理
  • 田中 祥子

  ビールで脱水に？気をつけたいお酒の飲み方

  今年は例年にない猛暑となりました。 気温が高くなると、ビールやチューハイなど、さっぱりとして量の多いお酒が好まれるようになります。 しかし、ビールやチューハイなどで水分を取ったような気分になっていませんか？ ビール…
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  • 2018/9/6
  • 健康管理, 病状・症状
  • 柏崎 沙緒梨

  風しん、流行しています！

  2018年9月現在、国内で風しん患者が増加しています。 「自分は関係ない」と思った方はいませんか？ 風しんは子どもの病気と思われがちですが、実は子どもよりも成人の間で流行が広がっています。 感染力が強い一方で、十分…