カテゴリー：健康管理

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  • 2020/2/12
  • ダイエット, 運動
  • 中山　まき

  薄着の季節が来る前に、駆け込み簡単トレーニング

  「お正月のんびりしたらズボンがきつくなってしまった」「もっと体を動かさないといけないのはわかっているけど」と思いつつ毎日の業務や生活に追われて時間が経っているという方も多いのではないでしょうか？ 具体的に取り組むのが少…
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  • 2020/2/4
  • 健康管理, 新型コロナウイルス, 病状・症状
  • 北原梨英

  マスクより、優先すべきは手洗いうがい！～マスク品切れも怖くない～

  新型コロナウイルスの感染が世界中に拡大しつつあります。 皆さんも予防に取り組まれていると思いますが、最近はマスク品切れが続いていますね。 ご安心ください、感染予防において優先すべきはマスクよりも、正しい手洗いうがいで…
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  • 2020/1/31
  • 健康管理, 新型コロナウイルス, 病状・症状
  • 北原梨英

  コロナウイルス拡大でマスクが品切れ！でも大丈夫、本当にとるべき正しい予防行動をお教えします！

  新型コロナウイルスの感染が世界中に拡大しつつあり、日本ではすでにマスクが品薄状態です。 「マスクさえして着けていれば大丈夫」という間違えた認識のもとで、マスクがなかなか手に入らないことに焦って不安になっている人が多いの…
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  • 2020/1/29
  • 健康管理, 新型コロナウイルス
  • 原田 佑紀子

  新型コロナウイルスとは？～個人と企業にできる予防方法～

  中華人民共和国湖北省武漢市を中心に、2019年12月以降拡大が止まらない新型コロナウイルス。 2020年1月28日には、政府が新型コロナウイルスによる肺炎を「指定感染症」として閣議決定しました。 過去にはMERS（中…
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  • 2020/1/20
  • 睡眠
  • 佐藤　十和子

  睡眠効率を計算して、自分に合った睡眠時間を見つけよう

  2020年が始まりました。 冬休み中は普段よりもゆっくり朝起きて長めに睡眠をとった方もいたと思います。 皆さまは、自分の身体に合った適正な睡眠時間をご存知でしょうか。 仕事で成果を上げたり、プライベートをより充実さ…