カテゴリー：健康管理

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  • 2023/11/8
  • ダイエット, 運動
  • 小林　彩実

  年間100人以上指導する管理栄養士が答えます！ダイエット方法や運動についてのあれこれ

  皆さんこんにちは。 産業保健新聞運営元のドクタートラスト管理栄養士、小林です。 普段、特定保健指導や検診事後措置面談に携わっているなかで、対象者の方からよくいただく質問に回答していきます。 ○○ダイエットって効果あ…
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  • 2023/11/6
  • 病状・症状, 睡眠
  • 産業保健新聞編集部

  睡眠時間の実態とは？ 理想より短いとうつ病リスクが高まる

  2023年10月13日、厚生労働省が「令和5年版 過労死等防止対策白書」（以下、本白書）を公表しました。本白書は、過労死の実態を分析したもので、これによると、睡眠時間が理想より少ない人ほどうつ病の疑いや不安を感じる人の割…
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  • 2023/10/24
  • ドクタートラストニュース, 雑学
  • 山口　美夏

  保健師が利用してみた！生活の質を向上させる「オンライン診療」の使い方

  コロナ禍をきっかけに、対面での診療ではなくオンラインでの診療を行う医療機関が増えてきました。 保健師である私もオンライン診療を利用することがありますが、便利で活用したいと思う反面、症状や受診の目的によって活用しやすいと…
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  • 2023/10/23
  • 健康管理, 運動
  • 保健師　大島かよ

  日常生活でこまめに動こう。VILPAで発がんリスクを下げる！

  生活習慣病やサルコペニア（*1）、ロコモティブシンドローム（*2）、フレイル（*3）などの予防のために、運動が非常に重要であることは周知の事実です。しかし、日常的に運動をするのはなかなか難しいと感じる方も多いのではないで…
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  • 2023/10/19
  • 運動
  • 砂川菜美

  その肩こり、呼吸が関係しているかもしれません

  皆さんは自分の呼吸を意識したことはあるでしょうか。 忙しい現代人にとって普段の呼吸を意識することは難しいですが、その「呼吸」が肩こりや頸こりの原因になっている可能性があります。 今回は呼吸様式と呼吸に関係する筋肉につ…