カテゴリー：健康管理

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  • 2016/2/12
  • 健康管理, 季節のテーマ
  • 木村彩

  冬って、なぜか疲れる……そんな人は「冬バテ」に注意！

  寒さが厳しくなる時期、なんだか疲れが取れにくい、寝つきが悪い、風邪が治りにくいなどと感じることはありませんか？ それは、「冬バテ」かもしれません。 対策をしないと春まで長引く可能性もあります。そこで、冬バテの原因と症…
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  • 2016/2/10
  • 健康管理
  • 小山　沙保

  遺伝子検査、受けるべきか？受けざるべきか？

  皆さんは「遺伝子検査」について、どこまでご存じでしょうか。最近、耳にするようになったという方も少なくないのではないのでしょうか。 「そもそも遺伝子って何？」「検査で何がわかるの？」「費用は？」「検査をするか悩んでい…
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  • 2016/2/5
  • ダイエット, 健康管理, 食事
  • 田中 祥子

  おいしいから飲みすぎる「高カロリー飲料」にご注意！

  見落としがちな飲み物のカロリー 「今年こそは痩せたい」「冬の間に食べ過ぎてしまった…」そんな方も多いのではないでしょうか。 ダイエットといえば油物を控える、甘い物を食べない、食事の時間に気をつけるなど、食べ物に関する…
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  • 2016/2/3
  • ダイエット, 保健師, 健康管理
  • 中村 眞弓

  糖質制限ダイエット、何を食べるのが正解？

  ここ数年、数あるダイエット法の中でも効果・人気共に高いとされている「糖質制限ダイエット」ですが、いざ始めてみると、食事の内容に困ってしまう方が多いようです。 糖質制限ダイエットって？ 糖質制限ダイエットとは、食事から…
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  • 2016/2/1
  • 健康管理, 病状・症状, 雑学
  • 林　晴香

  冬の怖い“ヒートショック”

  皆さんは、ヒートショックという言葉を聞いたことはありますか？ この時期、寒い冬場は例年入浴中の急死が多く報告されていますが、その数は年間約1万7,000人と推定されています。（東京都健康長寿医療センター調べ） 1…