カテゴリー：健康管理

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  • 2023/11/10
  • 健康管理, 食事
  • 清 あいり

  保健師・管理栄養士って普段どんなことに気を付けてるの？その秘密を調査！～食事編（後編）～

  ドクタートラストの保健師や管理栄養士は、セミナー以外にも特定保健指導や保健指導の業務を行っており、働く人に向けて生活習慣病の予防などを指導しています。 そんな医療知識や健康知識が豊富な保健師や管理栄養士は、普段どんなこ…
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  • 2023/11/8
  • ダイエット, 運動
  • 小林　彩実

  年間100人以上指導する管理栄養士が答えます！ダイエット方法や運動についてのあれこれ

  皆さんこんにちは。 産業保健新聞運営元のドクタートラスト管理栄養士、小林です。 普段、特定保健指導や検診事後措置面談に携わっているなかで、対象者の方からよくいただく質問に回答していきます。 ○○ダイエットって効果あ…
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  • 2023/11/6
  • 病状・症状, 睡眠
  • 片桐芽衣

  睡眠時間の実態とは？ 理想より短いとうつ病リスクが高まる

  2023年10月13日、厚生労働省が「令和5年版 過労死等防止対策白書」（以下、本白書）を公表しました。本白書は、過労死の実態を分析したもので、これによると、睡眠時間が理想より少ない人ほどうつ病の疑いや不安を感じる人の割…
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  • 2023/10/23
  • 健康管理, 運動
  • 保健師　大島かよ

  日常生活でこまめに動こう。VILPAで発がんリスクを下げる！

  生活習慣病やサルコペニア（*1）、ロコモティブシンドローム（*2）、フレイル（*3）などの予防のために、運動が非常に重要であることは周知の事実です。しかし、日常的に運動をするのはなかなか難しいと感じる方も多いのではないで…
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  • 2023/10/19
  • 運動
  • 砂川菜美

  その肩こり、呼吸が関係しているかもしれません

  皆さんは自分の呼吸を意識したことはあるでしょうか。 忙しい現代人にとって普段の呼吸を意識することは難しいですが、その「呼吸」が肩こりや頸こりの原因になっている可能性があります。 今回は呼吸様式と呼吸に関係する筋肉につ…