カテゴリー：生活習慣

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  • 2021/10/26
  • ドクタートラストニュース, 生活習慣, 食事
  • 産業保健新聞編集部

  いつもの塩分量は多い？少ない？〜具体例でわかる減塩実践方法〜

  季節の変わり目は、急激な気温差や寒さによるストレスなどが要因で大きな血圧変動が起こりやすく、脳卒中や心筋梗塞などの病気のリスクが高まります。 特に血圧が高めの方は注意が必要です。 高血圧の原因は、過度な飲酒や塩分摂取…
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  • 2021/9/28
  • ドクタートラストニュース, 生活習慣
  • 砂川菜美

  コロナ禍でこそ気を付けたい！座りっぱなしによる健康被害

  新型コロナウイルス感染症の影響により普段の活動量が減少、活動自粛やリモートワークの導入により、座っている時間の増加している方が多くなってきています。 また、これに伴い座りっぱなしによる健康被害が問題視されています。 …
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  • 2021/8/24
  • ダイエット, ドクタートラストニュース, 生活習慣, 食事
  • 中山　まき

  9月は「食生活改善普及運動月間」～食生活を見直しましょう～

  人間の代謝は、一般的に18歳から20歳辺りをピークに、加齢とともに低下していきます。 また日本は1年間を通して、気温差があるため、基礎代謝も変動があり、夏は低く、冬は高い傾向にあります。 「夏痩せ」という言葉があるよ…
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  • 2021/5/25
  • ドクタートラストニュース, 生活習慣, 運動, 食事
  • 中村　有紀

  自律神経が乱れている？　今すぐできる3つの整え方

  新しい年度が始まり、まもなく2か月。 心身の調子はいかがでしょうか？ 4月は異動で職場環境や人間関係に変化が、また5月は朝晩の寒暖差が大きく、仕事や生活の「変化」を感じる季節ですね。 また、コロナ禍の自粛生活で心身…
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  • 2021/5/17
  • 生活習慣, 管理栄養士
  • 本多いずみ

  高血圧の疑問を解消！～5月17日は「高血圧の日」～

  5月17日は日本高血圧学会と日本高血圧協会により「高血圧の日」と定められています。 健康診断のときくらいしか血圧を測る機会がないという方も多いかもしれません。 健康診断で高血圧傾向と指摘をされた場合は、日常的な血圧測…