お薬手帳とは？ 皆さんはお薬手帳を持っていますか？ ふだん病院にかかる機会が少ないと、たまに風邪を引いてお薬手帳をもらってそのままにしてしまい、手帳が何冊も溜まっているという方もいるのではないでしょうか。 …

2日目のカレーは美味しいけれど… 大人にも子どもにも人気のあるカレーライス。 特に一晩寝かせたカレーは美味しいという声も聞きますが、実はカレーは食中毒を起こしやすい食べ物だということをご存知ですか？ まだまだ寒いか…

鉄分の王様と呼ばれた「ひじき」 男女問わず大切な栄養素の一つとして「鉄分」が挙げられます。 不足して貧血になると、めまいや立ちくらみ、動機・息切れなどの症状を引き起こします。 特に女性は月経・妊娠・出産・授乳など生…

手荒れが気になる季節 立春を過ぎたとはいえ、まだまだ寒さと乾燥が続いています。 冬場は空気が乾燥することに加え、インフルエンザ予防などのため普段よりも手を洗う機会が多くなり、手荒れがひどくなる方も多いのではないで…

見落としがちな飲み物のカロリー 「今年こそは痩せたい」「冬の間に食べ過ぎてしまった…」そんな方も多いのではないでしょうか。 ダイエットといえば油物を控える、甘い物を食べない、食事の時間に気をつけるなど、食べ物に関する…