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冨田さゆり一覧
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臨時ボーナス、インセンティブ…。ご褒美がやる気を奪ってしまう「アンダーマイニング効果」の副作用
「何のために働くのか？」 この問いへの回答は、生活のため、お金のため、人生を充実させるため、夢を叶えるため…などなど、人それぞれだと思います。 また、多くの企業では、社員のパフォーマンスを上げ、やる気を引き出すた… -
「一人で抱え込む」ことから脱出すべきワケ～他人の援助による伸びしろ～
こんにちは、産業カウンセラーの冨田です。 今日も職場で起こりがちな問題について取り上げてみたいと思います。 SNSの普及など、さまざまな要因により、対面のコミュニケーション能力が低下しているといわれている昨今ですが、… -
冬は不調になりやすい？ 冬季うつを覚えておこう
2月も下旬になりましたが、寒い日が続いていますね。 冬は気分の落ち込みを感じたことがありませんか？ なんだか怠い、身体が重い、気持ちが暗い……など。 こういった体験をしたことがある方もいると思います。 ちなみにわ… -
困っていませんか？「誰かがやってくれるよね」という心理
こんにちは、産業カウンセラーの冨田です。 社会は多様化が進み、テレワークの導入など働き方についても変化がはじまってきていますね。 とはいえ、仕事をする上では社員同士の協力が欠かせません。 今日はその「協力」… -
季節の変わり目に自律訓練法！
こんにちは、産業カウンセラーの冨田です。 前回はメタ認知のお話をさせていただきました。 ストレスの受け止め方＝認知を変えることはとても重要ですが、これまで学習してきた認知方法はすぐには変わらないこともあります。 で…
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