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[ 睡眠不足 ]の検索結果
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睡眠負債~十分な睡眠がとれていますか?~
最近よく耳にする「睡眠負債」。 現代人は、慢性的な睡眠不足や不眠症などの睡眠障害などのトラブルを抱えています。 「睡眠負債」とはスタンフォード大学の研究者によって提唱された言葉で、日々の睡眠時間が十分確保できていない… -
長い通勤時間による仕事への影響
皆さんは毎日の通勤時間はどのくらいでしょうか。 さまざまな調査会社が都心に勤務する人の通勤時間を発表していますが、通勤時間の平均は1時間前後であるという結果や、徒歩も含めると半数以上が通勤に1時間以上かかっているという… -
8割が法令違反!ドライバーの労働環境とは
トラックやバスの大きな事故は、ここ数年、毎年のように話題に上がります。 そして、その背景にあるドライバーの過密シフトや睡眠不足、健康診断未実施なども必ず報道されています。 ドライバーの安全管理不足は、時として他人の命… -
これからの時期、残暑バテにご注意
8月も下旬を迎え、これから一歩ずつ秋へと近づいていく時期となってきました。 これからの時期、夏の暑さの疲れが蓄積してしまっていること、近年は残暑が厳しいこと、昼夜の温度差が大きくなることにより体調を崩してしまいやすい季… -
シャワー派?湯船に浸かる派? 〜夏こそ入りたい!お風呂の健康効果〜
多くの地域で梅雨明けし、本格的な夏がやってきました。 毎日うだるような暑さと大量の汗。 朝晩も気温が下がらず寝苦しい日が今後ますます続きますね。 そんな暑い毎日、外出先から帰ると肌は汗でベタベタ。 気持ち悪い…