カテゴリー：食事

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  • 2019/10/19
  • 食事
  • 羽山 彩未

  バランスがとれた非常食の選び方～「ローリングストック」で上手に備蓄しよう～

  9月に台風15号が、そして翌10月には台風19号と、2019年は大型の台風が相次いで発生し、広範囲で断水、停電が続いています。 災害でライフラインが途絶えると、食事は行政からの配食、炊き出し、個人で備蓄していた非常食等…
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  • 2019/10/2
  • 食事
  • 田中 祥子

  食べないなんてもったいない！朝ごはんのススメ

  皆さんは朝ごはんを食べていますか？ ごはん派、パン派、コーヒーだけ派、もしくはまったく食べない方もいるかもしれません。 朝起きた時私たちの体は空っぽの状態。 夜食べたものが消化され、寝ている間に汗をかくため水分も不…
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  • 2019/9/10
  • ダイエット, 食事
  • 本多いずみ

  もうだまされない！正しい健康情報はこう見分ける

  テレビやインターネット、SNSで日々紹介される健康情報やダイエット・美容情報。 〇〇で痩せた！　××でがんは予防できる！など、さまざまな謳い文句で情報発信がされています。 みなさんは、「それって本当？」と疑ったことは…
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  • 2019/9/2
  • 食事
  • 田中 祥子

  結局、体に良いの悪いの？　コーヒーと私たちの適切な付き合い方

  1日に何杯コーヒーを飲みますか？ 1日に○杯コーヒーを飲むと病気のリスクが下がる。 やっぱりコーヒーは体に良くない。 これまでコーヒーと健康の関係について、さまざまな情報が飛び交ってきました。 コーヒー好きの…
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  • 2019/8/21
  • ダイエット, 食事
  • 金城志織

  仕事のパフォーマンス低下も？ 新入社員含め20歳代の男性の肥満率が増加

  「20代は不健康な生活でも若いから大丈夫！」は大きな間違い。 新入社員の健診結果や会社の定期健康診断結果を見てみると、20歳代男性でも肥満傾向の方が多く、なかには生活習慣病のリスクが高い社員もいました。 厚生労働省の…