カテゴリー：健康管理

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  • 2019/10/9
  • 運動
  • 中山　まき

  歩く姿勢を3つ工夫するだけでここまで変わる

  ウォーキングを始めてみませんか？ 夏が終わり、過ごしやすい季節がやってきました。 外で過ごすのが心地いいですね。 こんな時期におすすめなのが「ウォーキング」です。 皆さんも始めてみてはいかがでしょうか？ 休日や…
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  • 2019/10/2
  • 食事
  • 田中 祥子

  食べないなんてもったいない！朝ごはんのススメ

  皆さんは朝ごはんを食べていますか？ ごはん派、パン派、コーヒーだけ派、もしくはまったく食べない方もいるかもしれません。 朝起きた時私たちの体は空っぽの状態。 夜食べたものが消化され、寝ている間に汗をかくため水分も不…
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  • 2019/9/24
  • 保健師, 健康管理
  • 北原梨英

  オフィスの手指消毒剤、安心して使えますか？知っておきたい使用期限のお話

  皆さんこんにちは。 保健師の北原です。 夏も終わり、いよいよ秋を迎えますね。 涼しくなって過ごしやすくはなりましたが、これから猛威を振るうのがインフルエンザをはじめとする感染症です。 この感染症対策に有効とされて…
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  • 2019/9/10
  • ダイエット, 食事
  • 本多いずみ

  もうだまされない！正しい健康情報はこう見分ける

  テレビやインターネット、SNSで日々紹介される健康情報やダイエット・美容情報。 〇〇で痩せた！　××でがんは予防できる！など、さまざまな謳い文句で情報発信がされています。 みなさんは、「それって本当？」と疑ったことは…
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  • 2019/9/2
  • 食事
  • 田中 祥子

  結局、体に良いの悪いの？　コーヒーと私たちの適切な付き合い方

  1日に何杯コーヒーを飲みますか？ 1日に○杯コーヒーを飲むと病気のリスクが下がる。 やっぱりコーヒーは体に良くない。 これまでコーヒーと健康の関係について、さまざまな情報が飛び交ってきました。 コーヒー好きの…