カテゴリー：健康管理

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  • 2020/1/17
  • ダイエット, 食事
  • 羽山 彩未

  糖質制限、やり過ぎは危険？～炭水化物は総カロリーの半分摂るのが最も健康的～

  私たちは炭水化物、たんぱく質、脂質の3栄養素からエネルギー（カロリー）を摂取しています。 最近は「糖質制限」など炭水化物量を減らしたダイエットが流行していますが、糖質を含む炭水化物を減らしすぎても取りすぎても死亡リスク…
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  • 2020/1/14
  • 保健師, 健康管理
  • 吉尾 清乃

  風しん抗体検査・ワクチン接種のためのクーポン、利用していますか？

  風しんの発生状況 現在、ノロウイルスやインフルエンザが流行している時期ですね。 ここ最近、インフルエンザやノロウイルスのように伝染する病気で注目されている病気のひとつが風しんです。 かつて風しんは5年に1度、春…
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  • 2020/1/10
  • 健康管理, 管理栄養士, 食事
  • 本多いずみ

  冬の体重増加は、冬のうちに解消！正月太り解消におすすめしたい食事

  クリスマス・年末年始と、つい食べ過ぎて体重が増えてしまった方は多いのではないでしょうか。 忘年会・新年会などお酒の席が多い時期は、どうしても自分で食事をコントロールすることが難しくなってしまいます。 その結果、久しぶ…
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  • 2019/12/30
  • 睡眠
  • 原田 佑紀子

  女性のほうが多い不眠症、こうして改善しよう

  女性の方が不眠症が多い 女性の1日の睡眠時間は、30代以降のほとんどの年代で男性よりも短く、睡眠時間6時間未満の方は、男性が36.1%に対し、女性は42.1%という結果があります。（1） 女性は仕事と家事の両立に加え…
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  • 2019/12/25
  • 健康管理
  • 西下　結衣

  あなたの企業は感染症対策を行っていますか？

  皆さんの勤めている会社ではどの程度、感染症対策を実施していますか？ 近年、世界的な流行が危惧される感染症や季節的な感染症が増加しています。 職場で感染者が発生した場合、対応を誤ってしまうと感染者の増加によって企業活動…