カテゴリー：健康管理

• 
  • 2016/1/18
  • 健康管理, 食事
  • 佐藤 真由美

  今さら人に聞けない「魚」のスゴい健康効果

  和食を代表する食材、魚。 皆さんは、どれくらい食べていますか？ 近年は肉中心の食事が増え、特に若年層では調理方法や処理の仕方がわからない等の理由で魚離れが加速しています。 しかし、嫌厭されがちな魚には、たくさんの健…
• 
  • 2016/1/15
  • WOMAN, 健康管理
  • 小山　沙保

  洋服・ハイヒールを健康的に選ぶコツ　～ファッションで病気にならないために！～

  身だしなみを整えることを、必要なビジネススキルのひとつと考える方も多いのではないでしょうか。なかでもファッションは、相手への印象を左右する重要なアイテムです。 どんなものを選ぶのか、その基準は見た目や機能、価格など…
• 
  • 2016/1/14
  • 労働安全衛生法, 労働環境, 禁煙
  • 檜森　哲

  進んでますか？　職場の「受動喫煙」防止対策

  昨今、喫煙に対する様々な施策が行われています。 労働安全衛生法では職場の「受動喫煙防止対策」が 事業者の努力義務となっております。 受動喫煙とは？ 室内と室内に準ずる環境において、他人のたばこの…
• 
  • 2016/1/13
  • 保健師, 食事
  • 中村 眞弓

  「高ストレス者」にお薦めの朝食は、ズバリこれ！

  ２０１５年度末に労働安全衛生法が改正され、本年から会社でストレスチェックを実施するという方も多いと思います。 ストレスチェックで「高ストレス」と判断されたら、大切なのは診断結果を放置せず、すぐに対策を取ることです。 …
• 
  • 2016/1/6
  • WOMAN, 保健師, 健康管理
  • 吉尾 清乃

  あなたの冷えはどのタイプ？～「冷え症タイプ」別対策一覧

  冷え性の原因は？ まず、冷え症とは、季節に関係なく手足・腰・腹部・背中・肩の特定の部位に極度の冷えが生じている症状のことを言います。 そして、この冷え性の一番の原因は、血液の流れが悪くなってしまう血行不良であるといわ…