カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2016/5/28
  • メンタルヘルス, 健康管理, 労働安全衛生法
  • 石沢 寛悟

  面接指導、保健指導……労働者への「指導」って何？

  労働者はさまざまな場面で医師や保健師から指導を受ける機会があります。 しかし、指導と一口にいっても面接指導、保健指導、特定保健指導と様々な種類があり「何されるかもよくわからないし、受けなくてもいいかなあ～」と思う方もい…
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  • 2016/5/26
  • メンタルヘルス
  • 山口紗英

  高すぎる自己評価は高ストレスにつながりかねません

  「人は自分の評価を甘くしがち」 そのように言われたら、あなたはどう思うでしょうか。 「いやそんなことはない！」 「どちらかというと、自分に自信が持てず過小評価になりがちだ…」 と思う方もいると思います。 自…
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  • 2016/5/20
  • メンタルヘルス
  • 田中 祥子

  昼休み5分でできる！自律神経コントロール

  ストレスと自律神経の関係 ストレスの大小はあれど、現代人の生活にストレスはつきものです。 ある程度のストレスは人間の行動を良い方向に導くことがありますが、過剰なストレスは私たちの自律神経のバランスを乱しがち。 自律…
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  • 2016/5/14
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 山口 紗英

  ストレスをうまくコントロールする２つの方法

  ストレス時代と呼ばれる現代、ストレスを感じない生活を送ることは無理だとも言われています。 また、ストレスの原因はさまざまであり、問題をどう受け止めるかによってストレスの量も大きく変わります。 ストレスへの対処法は…
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  • 2016/5/9
  • メンタルヘルス, 衛生管理者
  • 溝井 有樹

  ストレスが限界を超えたことによるメンタル不調

  それは突然起こった いつもと変わらない出勤。 徒歩で20分の距離。 あと5分でオフィスに到着、という時に頬が濡れた。 空が曇っているから、雨でも降って来たのかと思い、少し早く歩を進める。 何かおかしいと感じるま…