カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2018/1/22
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 山口 紗英

  SNSから見えるもの

  クリスマスに年末のカウントダウン、お正月。 これから続くのは節分、バレンタイン。 SNSを通じて、これらイベント日の友人・知人の過ごし方を目にする機会がある人も多いのではないでしょうか。 情報社会である現代は、…
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  • 2017/12/29
  • メンタルヘルス, 健康管理
  • 金城志織

  長期休暇と心のコントロール

  もうすぐ今年も終わりですね。 年末年始の休みに入り、リフレッシュしている方も多いのではないでしょうか。 しかし、お休みも後半に近づくにつれ、休み明けのことを考えて憂鬱な気分になったことありませんか？ 長期休暇を有意…
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  • 2017/12/26
  • GRAPES, メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 福島　満美

  新連載　福島先生の相談室～困った事例をひもとく～

  はじめに あなたの職場に、たとえば、無断欠勤、遅刻、無愛想、居眠り、私用インターネットなど、ちょっと困った人はいませんか？ 彼らに対して「何とかしたい」と思いつつも、「気合が足りない」「最近の若者は根性がない」「これ…
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  • 2017/12/20
  • メンタルヘルス, 労働安全衛生法, 労働環境
  • 白石　早希

  〇〇があると、生産性が上がる！

  残業禁止時代ともいえる昨今。 業務量は減少していないのにもかかわらず、残業時間の削減を求められている人も多いことと思います。 業務時間内に業務を終わらせるため、増えていくマルチタスクを個々人で処理しながら、チーム単位…
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  • 2017/12/18
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 山口 紗英

  仕事を上手に管理する方法

  仕事のスピード感や物事の解決に長けている人がいる一方、常に仕事が遅れがちな人がいるのはなぜでしょうか。 今回は、この理由について考えてみましょう。 たとえばストレスチェックの集団分析では、下記の方式が挙げられています…