カテゴリー：管理栄養士

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  • 2020/4/16
  • 管理栄養士
  • 羽山 彩未

  血糖値コントロールで仕事のパフォーマンスをアップさせよう

  お昼ご飯を食べた後って、眠くなりますよね。 実はこれ、「血糖値」が関係しているんです。 血糖値が高いと糖尿病になるのはなんとなくご存知だと思いますが、病気になっていなくても、血糖値は私たちの日々の体の調子に大きく関わ…
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  • 2020/3/10
  • 健康管理, 管理栄養士, 食事
  • 本多いずみ

  【ポイントは3つ！】飲み会が続いても太らないコツを伝授します

  3～4月は歓送迎会などで、飲み会の席が多くなる時期ですね。 飲み会シーズンには、例年体重が増えてしまう方が多いのではないでしょうか。 しかし、新年度が明けて間もなく健康診断！という方も多いかと思います。 飲み会の席…
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  • 2020/3/5
  • 新型コロナウイルス, 管理栄養士
  • 片桐芽衣

  ウィルスに負けない身体つくり～免疫力アップに効果的な食品と食生活を知る～

  感染症対策の基本 新型コロナウイルス感染症が世界各地に広がっています。 厚生労働省は一人ひとりができる新型コロナウィルスを予防する方法として、インフルエンザと同様に「手洗い」「咳エチケット」など通常の感染症対策を推奨…
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  • 2020/3/3
  • 生活習慣, 管理栄養士
  • 片桐芽衣

  平成30年「国民健康・栄養調査」の結果 ～所得によってみられた生活習慣等の違いとは？～

  厚生労働省が2020年1月14日に、2018（平成30）年11月に実施した「国民健康・栄養調査」の結果を公表しました。 この調査は、国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基礎資料として、国民の身体の状況、栄養摂取量…
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  • 2020/2/21
  • ダイエット, 健康管理, 管理栄養士
  • 羽山 彩未

  お菓子は2つのポイントを守れば太らない！～嗜好品（お菓子）との付き合い方～

  保健指導に携わっていると、「間食はよくないとわかっていながらも、夕方お腹がすいてしまい、つい甘いモノに手が伸びてしまいます。何か対策方法はありますか？」という質問をよくいただきます。 答えはずばり、血糖値の急な上昇…