田中祥子産業保健新聞｜ドクタートラスト運営

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田中祥子株式会社ドクタートラスト　産業保健部　保健師

企業の健康管理室で働いていた経験をさまざまなかたちで皆さまにお届けします。
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田中祥子一覧

- 2016/6/23
- 健康管理, 季節のテーマ, 梅雨, 特集
お弁当による食中毒にご注意！～ヘタは取るのが鉄則～
食中毒対策できていますか？少し前には「お弁当男子」という言葉ができるほど、健康や節約の面からお弁当を持参する方が増えているようです。外食にくらべてヘルシーかつ経済的なお弁当。しかし、全国的に梅雨真っ只中の今、…
- 2016/6/1
- ワークライフバランス, 労働環境
世界の労働時間ランキング、日本は何位？
日本人は働きすぎか？「日本人は働きすぎ」といわれて久しいですが、諸外国の労働時間がどのくらいかご存知ですか？「ヨーロッパは短いんじゃないか……」「アジアは労働時間が長そう……」など漠然としたイメージはありますが、…
- 2016/5/20
- メンタルヘルス
昼休み5分でできる！自律神経コントロール
ストレスと自律神経の関係ストレスの大小はあれど、現代人の生活にストレスはつきものです。ある程度のストレスは人間の行動を良い方向に導くことがありますが、過剰なストレスは私たちの自律神経のバランスを乱しがち。自律…
- 2016/5/11
- ワークライフバランス, 労働環境
意外に知らない「有給休暇の基礎知識」
そもそも有休とは？ 5月になり、新入社員の方も働き始めて1ヶ月。仕事をする生活にも少し慣れてきた頃でしょうか。ゴールデンウィークが終わると次の休暇は「夏期休暇」。どのように過ごすか、今年は何日休める？など有給休…
- 2016/4/15
- メンタルヘルス, 健康管理, 睡眠
休息ホルモン「メラトニン」をどんどん分泌させる方法
新生活で疲れていませんか？４月は新入社員にとってはもちろん、転職、部署異動などで環境の変わる時期ですね。新しい環境になってしばらくは緊張感とともに規則正しい生活を心がける方も多いと思いますが、少し緊張の糸がほ…