- Home
- 過去の記事一覧
カテゴリー：ダイエット
-
減量成功者はこれをやっていた！管理栄養士が特保で気づいた4つの共通点
特定保健指導は2008年4月から始まり、2024年4月から第4期の運用となりました。 第4期の特徴の1つとして、アウトカム評価が重要視されるという点があります。 今回は2023年度特定保健指導を担当させていただいた対… -
年間100人以上指導する管理栄養士が答えます！ダイエット方法や運動についてのあれこれ
皆さんこんにちは。 産業保健新聞運営元のドクタートラスト管理栄養士、小林です。 普段、特定保健指導や検診事後措置面談に携わっているなかで、対象者の方からよくいただく質問に回答していきます。 ○○ダイエットって効果あ… -
健康意識醸成とコミュニケーション向上を目指して「ウォーキングイベント」実施！どんな効果があった？
「産業保健新聞」運営元、ドクタートラストの大森です。 取引先企業さまから、従業員間のコミュニケーション向上や健康のために、「ウォーキングイベント」を開催しているといったお話を伺います。 ドクタートラストでも、ウォーキ… -
【管理栄養士が教える】寝る前の空腹のお悩みに！太りにくい食べ物をご紹介
「夜遅くになって空腹を感じて眠れない」という経験はありませんか？ 寝る前に食べると太るのではないかと食べることを我慢しがちですが、お腹が空いたままでは睡眠不足でかえって太りやすい状態となったり、寝つきが悪くなりストレス… -
寝不足で肥満を招くのはなぜ？ダイエッターに最適な睡眠時間はズバリ7～8時間 ！
体重を減らしたり、これ以上増やさないように現状維持したい……と思うと、皆さんは何に気を付けますか？ 「ダイエットのために甘いものを控えよう」 「運動で増えた体重をもとに戻したい」 といったように、多くの方は食事や運…
★YouTube始めました★
