カテゴリー：食事

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  • 2016/1/18
  • 健康管理, 食事
  • 佐藤 真由美

  今さら人に聞けない「魚」のスゴい健康効果

  和食を代表する食材、魚。 皆さんは、どれくらい食べていますか？ 近年は肉中心の食事が増え、特に若年層では調理方法や処理の仕方がわからない等の理由で魚離れが加速しています。 しかし、嫌厭されがちな魚には、たくさんの健…
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  • 2016/1/13
  • 保健師, 食事
  • 中村 眞弓

  「高ストレス者」にお薦めの朝食は、ズバリこれ！

  ２０１５年度末に労働安全衛生法が改正され、本年から会社でストレスチェックを実施するという方も多いと思います。 ストレスチェックで「高ストレス」と判断されたら、大切なのは診断結果を放置せず、すぐに対策を取ることです。 …