カテゴリー：食事

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  • 2023/11/28
  • ドクタートラストニュース, 食事
  • 横野　凌

  脂肪の分解、認知症予防などの効果が期待できる「マイオカイン」とは

  今回は、筋肉が分泌する物質「マイオカイン」についてわかりやすく解説します。 筋肉が分泌する「マイオカイン」とは マイオカインとは、筋肉から分泌される生理活性物質で、ホルモンのような働きをします。 筋肉が運動や活動に…
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  • 2023/11/10
  • 健康管理, 食事
  • 清宮 あいり

  保健師・管理栄養士って普段どんなことに気を付けてるの？その秘密を調査！～食事編（後編）～

  ドクタートラストの保健師や管理栄養士は、セミナー以外にも特定保健指導や保健指導の業務を行っており、働く人に向けて生活習慣病の予防などを指導しています。 そんな医療知識や健康知識が豊富な保健師や管理栄養士は、普段どんなこ…
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  • 2023/9/20
  • 保健師, 健康管理, 食事
  • 保健師　大島かよ

  朝ごはん食べていますか？忙しいからと抜かずにしっかり食べよう！

  「朝はギリギリまで寝ていたい」「朝から作るのが面倒」「ダイエットのために朝ごはんは抜こう」などの理由で朝ごはんを食べないという人もいるかと思います。 朝は仕事へ行くまでに準備や家事、子どもの世話などに追われています。そ…
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  • 2023/9/8
  • 食事
  • 皆川　もか

  平均寿命と健康寿命はどう違う？9月は「健康増進普及月間」と「食生活改善普及運動月間」です

  健康増進普及月間って何？ 食生活改善普及運動の一環として、毎年「健康増進普及月間」と「食生活改善普及運動月間」が実施されます。 2023年度は、9月1日から9月30日までの期間に行われています。 この月間では、健康…
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  • 2023/8/17
  • 保健師, 食事
  • 佐々木ももこ

  おいしいだけじゃない！旬の食べ物のススメ

  食べ物は旬の時期が一段とおいしいですよね。 しかし、「旬の食べ物を食べよう」と言われるのは、単純においしさだけが理由なのでしょうか？ 実は旬の食べ物を食べるメリットは味だけではなく、その時期特有の体の不調を改善し…