カテゴリー：健康管理

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  • 2017/7/19
  • 健康管理, 労働安全衛生法, 労働環境
  • 吉田 羅生

  食事サイクルの乱れが社員の健康を乱す

  私達は一般的に朝、昼、夕と1日3食、食事を行っています。 実は、江戸時代までの日本人は、1日朝夕2食であったといわれています。 1日3食に変化した理由には諸説ありますが、江戸時代から労働時間が増え、起きている時間…
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  • 2017/7/18
  • 保健師, 健康管理, 睡眠
  • 高橋琴音

  社員の仕事効率アップのポイント

  「最低でも1日7時間は睡眠時間を確保しましょう」 「睡眠は心と体のメンテナンスに不可欠です」 睡眠が大切であることは、これまでさまざまな文献から唱えられてきました。 最近では「睡眠負債」という言葉もメディアで取り上…
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  • 2017/7/11
  • 健康管理, 禁煙, 雑学
  • 溝井 有樹

  今話題の「電子たばこ」は本当に無害？

  インターネットで「電子たばこ」と検索すると、IQOS（アイコス）やPloom Tech（プルームテック）といった製品の人気が非常に高まっていることがわかります。 「たばこにくらべて健康に良い」「煙も安全だからどこで吸っ…
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  • 2017/7/8
  • 健康管理, 夏, 季節のテーマ
  • 林　晴香

  気を付けたい、冷房使用時の体調管理

  この数日、西・東日本の各地で、内陸を中心に真夏日・猛暑日を記録し、ぐったりしてしまいそうな暑さに見舞われました。 そうなると、昼夜を問わずフル稼働となるのが冷房ですが、うまく活用し対策をとらないと、私たちの身体はさ…
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  • 2017/6/28
  • メンタルヘルス, 労働安全衛生法, 雑学
  • 白石　早希

  ストレスは「潜在意識」を使って乗り越える！

  新年度に入り、早いもので3か月が経とうとしています。 就職や転居、就学など生活環境がガラッと変化した方も多いのではないでしょうか？ 変化自体は喜ばしいものであっても、変化に適応しようとすること自体は、誰にとっても…