カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2018/2/3
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  人生で避けて通れないライフイベント～動揺する体と心～

  みなさんこんにちは。 精神保健福祉士の笹井です。 年も開け忙しい日々をお過ごしではないでしょうか。 みなさんにお役立ていただきたいことをお知らせする「産業保健新聞」、今日の話題はライフイベントについてです。 ライ…
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  • 2018/1/29
  • メンタルヘルス, 保健師, 健康管理, 運動
  • 上地シゲ

  レジリエンス　～心と体の健康～

  最近、レジリエンスという考え方が話題となっています。 レジリエンスは「精神的回復力」「復元力」と訳されたり、「メンタルタフネス」「ストレス耐性」「心の自然治癒力」と言い換えられたりもします。 過去の記事でもレジリ…
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  • 2018/1/23
  • GRAPES, メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 福島　満美

  連載第2回　福島先生の相談室～困った事例をひもとく～

  はじめに 今回は、前回より少し複雑な事例をひもといてみます。 Q【お悩み１】 Cさん（20代男性）はプロジェクトの進捗やチーム同僚の都合もお構いなし、肝心な時期でも自己都合でたびたび休みます。 「…
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  • 2018/1/22
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 山口 紗英

  SNSから見えるもの

  クリスマスに年末のカウントダウン、お正月。 これから続くのは節分、バレンタイン。 SNSを通じて、これらイベント日の友人・知人の過ごし方を目にする機会がある人も多いのではないでしょうか。 情報社会である現代は、…
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  • 2017/12/29
  • メンタルヘルス, 健康管理
  • 金城志織

  長期休暇と心のコントロール

  もうすぐ今年も終わりですね。 年末年始の休みに入り、リフレッシュしている方も多いのではないでしょうか。 しかし、お休みも後半に近づくにつれ、休み明けのことを考えて憂鬱な気分になったことありませんか？ 長期休暇を有意…